Bạn muốn biết làm thế nào để có mái tóc khỏe mạnh và dài hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể của nó? Không có gì khác ngoài hướng dẫn này để đạt được mái tóc mơ ước của bạn.
Tóc là một chủ đề quan trọng đối với hầu hết phụ nữ. Hoặc là chúng tôi có quá nhiều tóc hoặc chúng tôi không có đủ. Hướng dẫn này dành cho những người muốn có mái tóc dài, nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng việc thực hiện nó là một quá trình chậm chạp và một số người trong chúng ta không có sự kiên nhẫn.
Có rất nhiều cách được đề cập trực tuyến để có được mái tóc dài hơn, nhưng không phải tất cả chúng đều hoạt động và không phải tất cả chúng đều an toàn để thử. Bạn muốn biết nóng có được mái tóc khỏe mạnh và dài hơn? Hãy tiếp tục đọc.
* Hãy nhớ làm xét nghiệm dị ứng trước, nếu bạn chưa bao giờ thử một số tùy chọn này. Bạn không cần phải chịu đựng để có mái tóc khỏe mạnh và dài hơn.
1. Cắt nó
NguồnNgười ta khuyên mọi người nên cắt tóc để nó có thể phát triển khỏe mạnh hơn. Quan trọng nhất, cắt tóc giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn. Chẻ ngọn xảy ra khi lớp phủ bên ngoài của tóc bị gãy. Chúng bắt đầu ở phần đuôi tóc, nhưng chúng sẽ di chuyển lên nếu bạn không được đối xử với chúng.
Lời khuyên tốt nhất là hãy cắt tóc hai tháng một lần, trừ khi bạn có mái tóc rất hư tổn sẽ cần cắt ngắn mới. Điều này sẽ thúc đẩy tăng trưởng tóc. Ai biết được: đây có thể là tất cả những gì bạn cần để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy nhớ rằng tất cả về sự cân bằng của cảm giác mềm mại và trông khỏe mạnh. Ngoài ra, tôi khuyên bạn nên điều hòa nhiều hơn và các công cụ tạo kiểu ít nhiệt hơn.
2. Bím tóc
Bím tóc rất dễ làm và tốt nhất là chúng miễn phí. Điều quan trọng là phải có bím tóc trong một thời gian dài. Một số người nói rằng bím tóc don don giúp mọc tóc trong khi những người khác nói rằng nó làm được.
Các bím tóc ngăn ngừa gãy. Tuy nhiên, nếu bím tóc nhỏ xíu hoặc bạn không chăm sóc tóc khi nó bện, thì cuối cùng chúng sẽ gây gãy. Một số lời khuyên hữu ích nếu bạn quyết định có bím tóc: dưỡng tóc trước khi tết, chăm sóc tóc bằng cách gội, dưỡng và giữ ẩm, và xịt nước hai lần mỗi ngày. Một lợi ích khác của tết tóc là chúng có thể tạo ra một làn sóng tự nhiên trên mái tóc thẳng
3. Nói không với dầu gội silicon
Silicones làm cho tóc trông mượt mà và mượt mà, và có mặt trong dầu gội và các sản phẩm dành cho tóc. Họ chỉ tạo ra ảo tưởng rằng tóc là khỏe mạnh và sáng bóng mặc dù. Chúng tôi muốn tóc của chúng tôi trông như vậy, nhưng nó cũng có thể làm tắc nghẽn nang tóc của chúng tôi.
Điều này có nghĩa là tóc ngừng phát triển và chúng tôi không muốn điều đó xảy ra. Thời gian trôi qua, mái tóc chỉ có một chiếc áo khoác trên nó. Nó không thể thở và bằng phẳng hoặc khô.
Một thực tế khác là tiếp thị và công khai lừa mọi người nghĩ rằng dầu gội không chứa silicone hoặc không chứa sulfate nên mọi người mua nó. Để chắc chắn nếu dầu gội không chứa sulfate hoặc silicone, hãy kiểm tra nhãn cho các thành phần kết thúc bằng khăn -methicon, chẳng hạn như: Dimethicon, Cyclomethicon và Phenyl Trimethicon. Một loại dầu gội làm sạch tốt cũng sẽ giúp giảm tích tụ sản phẩm.
4. Thuốc ngừa thai
NguồnThuốc tránh thai có progesterone trong đó. Progesterone là hormone kích thích và điều chỉnh các chức năng quan trọng, như duy trì thai kỳ, chuẩn bị cho cơ thể thụ thai và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
Hormone này cũng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Ví dụ, có Progesterone Cream và các sản phẩm trị rụng tóc khác có chứa progesterone là thành phần chính của chúng.
Bạn có thể tạo phiên bản của riêng mình bằng cách nghiền nát thuốc tránh thai và thêm chúng vào dầu gội của bạn. Nó không quan trọng nếu họ đã hết hạn. Nên dùng 10-15 viên thuốc, điều này làm cho phương pháp này trở thành một trong những loại đắt tiền hơn trong danh sách này.
5. Dầu gội trị rụng tóc ở ngựa
Tail RX là một loại dầu gội để điều trị sự phát triển của lông đuôi ở ngựa. Việc điều trị có ba bước và được thiết kế để duy trì tình trạng và sức khỏe của tóc. Bước đầu tiên là sữa rửa mặt, có nhiệm vụ thâm nhập vào các nang để làm thông thoáng các tế bào da.
Thứ hai là một chất tăng cường điều kiện và củng cố các sợi tóc, trong khi thứ ba là một điều trị để lại giúp sản xuất nhiều Keratin hơn và kích thích lưu thông máu.
Chế độ 3 bước có giá 76 đô la và nó được tạo ra bởi nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng từng đoạt giải thưởng và người cưỡi ngựa nghiệp dư Mary Brunetti. Nó được tạo ra để làm giảm các vấn đề về da vì khi tóc ngừng phát triển, nó không phải lúc nào cũng là vấn đề về tóc. Một bộ kéo dài ba tháng hoặc 16 đơn, nhưng kết quả khác nhau tùy theo từng người.
6. Dầu
Dầu thực sự tốt cho bất kỳ loại tóc nào vì chúng thêm bóng mượt. Họ là những người đa năng tuyệt vời vì họ hoạt động như một chất bôi trơn, vì vậy họ rất tuyệt vời trong việc gỡ rối tóc ướt; một chất bịt kín, vì vậy chúng bịt kín lớp biểu bì, và một chất chống nhiệt tuyệt vời. Ứng dụng này cũng siêu dễ dàng và nhanh chóng.
Các loại dầu tốt nhất để sử dụng cho sự phát triển của tóc là dầu dừa, hương thảo, gấu, ruồi và dầu thầu dầu. Bạn có thể trộn chúng với dầu gội hoặc sử dụng riêng. Hãy nhớ sử dụng chúng vào ban đêm và gội đầu như bình thường vào buổi sáng. Một số người trong số họ don mùi thơm, nhưng mùi không quá mạnh. Những loại dầu này cũng có thể được sử dụng để thúc đẩy sự phát triển của lông mày và lông mi.
Không có quy tắc nghiêm ngặt: bạn có thể cá nhân hóa hỗn hợp các loại dầu cho loại tóc hoặc nhu cầu tóc của bạn, cho chúng vào dầu gội của bạn hoặc mua các sản phẩm tóc có dầu trong đó.Tóm lại, dầu là một lựa chọn tốt vì chúng thúc đẩy tăng trưởng tóc trong khi thêm độ ẩm.
7. Biotin
NguồnBiotin là một loại vitamin có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác nhau, nhưng với số lượng nhỏ. Nó được sử dụng để điều trị các tình trạng khác nhau như rụng tóc, móng giòn, nổi mẩn da ở trẻ sơ sinh (viêm da tiết bã), tiểu đường và trầm cảm nhẹ. Nó cũng có thể được tìm thấy trong một số loại thuốc và dầu gội đầu.
Liều thuốc khuyến cáo là 30 mcg cho người lớn (trên 18 tuổi) và phụ nữ mang thai. Cả thuốc viên và dầu gội đều tốt cho tóc của chúng ta, nhưng chìa khóa ở đây là sự kiên nhẫn. Kết quả có thể khác nhau, nhưng mái tóc cuối cùng bắt đầu trông khỏe mạnh và bồng bềnh hơn.
8. Dầu gội cho ngựa
Mane ‘n Tail là một loại dầu gội đầu ngựa khác có thể giúp tóc khỏe mạnh hơn, nhưng lạm dụng nó có thể dẫn đến tóc khô và dễ gãy. Dầu gội nặng hơn là chất lỏng. Nếu bạn mua dầu gội từ một cửa hàng nông sản, thì nó không quá đắt và một chai có xu hướng kéo dài khá lâu.
Tuy nhiên, đảm bảo không sử dụng nó quá thường xuyên hoặc ở dạng quá đậm đặc vì nó có thể có tác dụng ngược lại với tóc của bạn. Theo dõi với dầu xả Color Protect, có chứa Equisetum Arvense (Horsetail) Lá và Aesculus Hippocastanum (Hạt dẻ ngựa) và làm cho tóc bạn mềm mượt.
9. Nha đam
NguồnAloe Vera đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều tình trạng ở nhiều quốc gia, bao gồm: Hy Lạp, Ai Cập, Ấn Độ, Mexico, Nhật Bản và Trung Quốc. Những người giàu có như Nefertiti và Cleopatra đã sử dụng nó như một phương pháp làm đẹp trong khi Alexander Đại đế và Christopher Columbus sử dụng nó để chữa trị cho những người lính bị thương.
Đầu những năm 1800, Aloe Vera được sử dụng làm thuốc nhuận tràng ở Hoa Kỳ, nhưng vào giữa những năm 1930, cũng được sử dụng để điều trị viêm da phóng xạ mãn tính và nghiêm trọng. Nó rất tốt cho da vì nó mang lại cảm giác mềm mại vô cùng.
Với tóc, nó thúc đẩy tăng trưởng mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Sử dụng phiên bản chất lỏng trong suốt của chính nó hoặc thêm nó vào dầu gội của bạn. Để nó trong 15 phút trở lên và sau đó xả tóc như bình thường.
10. Phương pháp đảo ngược
Phương pháp này đang trở nên rất phổ biến trên YouTube, nhưng liệu pháp đảo ngược đã có từ hàng ngàn năm. Ví dụ, vào năm 400 trước Công nguyên, Hippocrates, Cha của Y học, đã sử dụng để treo bệnh nhân của mình lộn ngược để giảm đau lưng và áp lực lên cột sống bằng cách sử dụng một hệ thống thang và ròng rọc phức tạp.
Anh ấy nói rằng khi treo cơ thể lộn ngược, trọng lượng cơ thể của bạn tự nhiên làm căng ra cột sống và làm giảm căng thẳng. Những người khác cũng lập luận rằng việc đảo ngược cơ thể có thể làm tăng lưu thông, kích thích não, tăng cường hoạt động của hệ thống tuyến và giảm áp lực lên các cơ quan bụng.
Đối với tóc, giữ đầu của bạn lộn ngược trong bốn phút và dùng ngón tay xoa bóp da đầu. Donith vượt quá bốn phút vì bạn có thể bị chóng mặt. Làm điều này trong bảy ngày mà thôi. Một lựa chọn khác là sử dụng dầu (nóng hoặc lạnh) trên da đầu của bạn.
Trong khi tôi không biết về phương pháp này vào thời điểm đó, tôi đã từng làm điều này khi còn là học sinh trung học. Kết quả thật không thể tin được: trong vòng bốn tháng, tóc tôi mọc từ rễ đến tai!
11. Dầu gội đầu hành
Một phương pháp khác đang trở nên phổ biến trên YouTube và cho thấy kết quả nhanh hơn là dầu gội ý kiến. Để giảm mùi hôi, hãy thử trộn nó với dầu gội dừa. Đừng lo lắng: mùi hành tây biến mất khi tóc bạn khô.
Thêm lát hành tây vào dầu gội và để hỗn hợp trong 15 ngày để dầu gội hấp thụ vitamin từ hành tây. Hành tây rất giàu Vitamin C, Vitamin B6, Canxi, Magiê, Kali, Germanium và Lưu huỳnh.
Chúng không chỉ thúc đẩy sự phát triển của tóc, mà còn chữa nhiễm trùng da đầu, giảm rụng tóc, giảm ngứa và gàu, mở lỗ chân lông và tăng lưu thông máu nhờ Lưu huỳnh mà chúng chứa tất cả trong khi làm cho tóc bạn khỏe và bóng mượt hơn.
12. Quế
NguồnCác nhà thảo dược sử dụng quế để điều trị nhiễm trùng vì nó có chứa các loại dầu dễ bay hơi, chẳng hạn như eugenol và axit trans-cinnamic, có đặc tính chống nấm, kháng vi-rút và chống oxy hóa. Vậy, tại sao chúng ta sử dụng nó cho sự phát triển của tóc? Bởi vì nó làm tăng lưu thông máu, làm sạch da đầu, kích thích các nang tóc và làm giảm rụng tóc.
Để trộn, bạn cần một thìa dầu ô liu, một thìa dầu dừa (tùy chọn) và một muỗng cà phê bột quế (không phải dầu). Để nó trên da đầu trong 15 phút và sau đó gội đầu. Bạn có thể thực hiện điều trị mỗi tuần một lần, không nhiều hơn và chỉ cần áp dụng cho da đầu.
Một số người nói rằng ban đầu nó bị ngứa trong khi những người khác bị dị ứng với nó, vì vậy hãy nhớ làm điều đó để tránh điều này. Ngoài ra, quế có thể thay đổi màu tóc của bạn sang màu sáng hơn.
13. Cà phê
Nguồn:Caffeine hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu DHT, hormone chịu trách nhiệm cho rụng tóc. Robert DHin hạn chế khả năng sản sinh ra sự phát triển của tóc, Robert Dorin, D.O. ACOFP của Tập đoàn Y tế True & Dorin.
Ông cho biết thêm, Caffe Caffeine đã được chứng minh là có tác dụng kích thích kéo dài trục tóc, kéo dài chu kỳ tăng trưởng tóc và kích thích tế bào keratinocytes của ma trận tóc, là những tế bào chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc. Nói cách khác, nó làm tăng lưu thông máu da đầu và giúp kích thích chân tóc.
Cà phê rất giàu phytosterol, giúp thúc đẩy giữ ẩm tuyệt vời và thâm nhập sản phẩm nhanh chóng. Bạn cần thoa cà phê lên da đầu để xem kết quả. Có những sản phẩm tóc có caffeine trong đó, nhưng tôi thích sử dụng cà phê trực tiếp trên da đầu của tôi.
Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp với nó, ví dụ, sử dụng một loại dầu theo sở thích của bạn với một ít bột cà phê.Để nó trong một giờ hoặc áp dụng nó trước khi bạn đi ngủ. Cà phê cũng tốt cho việc điều trị cellulite, và là chất tẩy da chết tốt cho da đầu và da. Một tác dụng phụ có thể xảy ra, cà phê có thể làm tối màu tóc của bạn hoặc cho nó một màu hơi đỏ.
14. Gelatin không hương vị
Điều này không chỉ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh và dài hơn mà còn giúp móng khỏe mạnh và dài hơn. Gelatin là một loại protein thu được bằng cách đun sôi da, gân, dây chằng và / hoặc xương với nước. Nó thường được lấy từ bò hoặc lợn. Bạn có ba lựa chọn khi kết hợp gelatin trong kế hoạch tóc khỏe mạnh của bạn.
Tùy chọn đầu tiên là uống thuốc gelatin, bạn có thể thực hiện bằng cách chèn một lượng nhỏ bột vào viên nang rỗng. Bạn cần phải uống một viên thuốc mỗi ngày. Lựa chọn thứ hai là trộn bột gelatin vào thức uống ưa thích của bạn vào buổi sáng.
Cuối cùng, bạn có thể tạo gel tóc bằng cách trộn một thìa bột với một cốc nước, làm nóng nó và sau đó đặt nó vào tủ lạnh để thiết lập. Nó cũng có thể làm mặt nạ tóc bằng cách thêm một chút dầu ô liu vào hỗn hợp gel. Giải pháp đơn giản nhất là chỉ cần thêm một ít bột gelatin vào dầu gội của bạn.
Như bạn có thể thấy, để có mái tóc khỏe mạnh hơn không phải tốn kém. Bạn đã thử bất kỳ phương pháp nào trong số này? Hoặc, bạn có biết những cách hiệu quả khác để cải thiện sức khỏe tóc của bạn không? Hãy chia sẻ chúng với tất cả các độc giả của chúng tôi.
