Làm thế nào để đối phó với việc nhìn thấy bạn trai cũ lần đầu tiên sau khi chia tay đau đớn hay khó xử, mà không cảm thấy tồi tệ về bản thân.
Chia tay thật kinh khủng. Tôi không tin bất cứ ai nói rằng cuộc chia tay của họ suôn sẻ, và họ là bạn với người yêu cũ, và mọi thứ đều ổn. Ở đó phải đã là một điểm khi thế giới sụp đổ xung quanh họ, nói một cách ẩn dụ tất nhiên. Đó là cảm giác bạn nhận được, không phải tôit?
Chia tay không bao giờ là 'dễ chịu', ngay cả khi bạn đang ở phía trước, có một phần của bạn phải buông tay, và một phần của bạn là phẫn nộ hoặc sợ hãi; hoặc có một phần của bạn sẽ cảm thấy khó xử hoặc tồi tệ khi để anh ấy thất vọng nếu bạn là người kết thúc nó.
Mọi người đối phó với những cuộc chia tay theo cách riêng của họ. Một số người trong chúng ta cần phải cắt đứt liên lạc hoàn toàn để đi tiếp - ra khỏi tầm mắt. Những người khác cần phải đạt được một số mức độ tách rời cảm xúc trước khi họ có thể chấp nhận một người cũ như một phần của thế giới của họ một lần nữa.
Một số người trong chúng ta là những nữ hoàng kịch hoàn chỉnh, trong khi những người khác thì lạnh lùng, thu thập và kiểm soát. Không có cách nào đúng hay sai để làm điều đó. Bạn sẽ thấy rằng các phương pháp xử lý các cuộc chia tay của bạn thay đổi và phát triển khi bạn già đi và những điều khác biệt trở nên quan trọng hơn với bạn.
Có một điều có lẽ sẽ đến một lúc khi bạn nghĩ rằng bạn đã vượt qua cuộc chia tay của mình, và bởi vì thế giới là một nơi nhỏ bé như vậy, chắc chắn bạn sẽ băng qua những con đường với người yêu cũ ở đâu đó. Nó có thể vô tình tại một bữa tiệc hoặc trên đường phố, hoặc bạn có thể sắp xếp gặp nhau để uống cà phê để xem nước lặng như thế nào.
Dù bằng cách nào, đây là một số mẹo để đảm bảo đó là trải nghiệm tốt nhất mà bạn có thể mong đợi
Hãy thực tế
Mỗi cuộc chia tay đều có lý do của nó, và bất cứ điều gì họ có thể là bạn phải tìm cách cảm thấy tốt về quyết định, cho dù đó là quyết định của bạn hay không. Để làm được điều này, bạn phải thực tế, điều đó có nghĩa là đặt cái đầu lý trí và khách quan của bạn lên, không phán xét và tin rằng điều đó đơn giản là không có ý nghĩa, bởi vì bạn không thể làm cho nhau hạnh phúc.
Dù thực tế về tình huống có lẽ là cách bạn đã đồng ý với cuộc chia tay cuối cùng, vì vậy không cần phải thay đổi cách bạn nghĩ bây giờ, chỉ vì bạn đang nhìn thấy người yêu cũ. Cảm giác có thể tràn về nhưng không cần phải hoảng sợ hay quên đi tất cả những gì bạn đã đạt được cho mình kể từ khi chia tay.
Nhớ lại: Cảm giác là không liên quan nếu nó không thành công, và bạn phải chấp nhận rằng mặc dù nó không thành công, điều đó không nhất thiết có nghĩa là cảm xúc của bạn sẽ không còn hiện diện khi bạn gặp lại anh ấy. Có khả năng là bạn sẽ thấy mọi thứ hấp dẫn ở anh ấy đã thu hút bạn ngay từ đầu, bởi vì những điều đó có lẽ không thay đổi. Đó không phải là cảm xúc của bạn đang bị nghi ngờ, nó chỉ là khả năng tương thích và có lẽ các nhu cầu khác nhau.
Có thể bạn sợ rằng người yêu cũ của bạn đã không tiếp tục và bạn cảm thấy tồi tệ khi làm tổn thương anh ấy một lần nữa. Nếu đây là trường hợp thì chỉ cần đảm bảo rằng bạn không đưa ra những tin nhắn hỗn hợp và bạn biết rõ lý do tại sao bạn chia tay anh ấy, trong trường hợp nó xuất hiện trong cuộc trò chuyện. Bên cạnh đó tại sao cảm thấy xấu? Nếu nó không hiệu quả với bạn, bạn đã làm cho anh ta một ân huệ bằng cách giải phóng anh ta để cuối cùng anh ta sẽ có cơ hội gặp một người mà anh ta có thể hạnh phúc!
Cảm thấy tốt về bản thân
Tiến lên từ một cuộc chia tay thường có nghĩa là khám phá lại bản thân và tìm lại sự tự tin để bắt đầu lại. tất cả điều này có thể mất rất nhiều thời gian và nỗ lực. Chỉ vì bạn va vào người yêu cũ hoặc sắp xếp gặp mặt, điều đó không có nghĩa là bạn có bất cứ điều gì để chứng minh, hoặc bất kỳ công việc khó khăn nào sẽ được hoàn tác. Bạn phải nhớ bạn là một thực thể riêng biệt với các mối quan hệ và tại sao điều đó lại quan trọng với bạn.
Nếu bạn biết bạn sẽ đi đến một sự kiện và anh ấy sẽ ở đó, điều quan trọng là phải thiết lập lý do tại sao bạn muốn cảm thấy tốt về bản thân hoặc trông ổn khi bạn đi. Nếu bạn thấy rằng lý do của bạn là để gây ấn tượng với anh ấy hoặc khiến anh ấy ước rằng anh ấy đã nỗ lực nhiều hơn để khiến nó hoạt động với bạn, thì bạn chỉ đang tự lừa dối chính mình. Bạn biết rất rõ rằng cuộc chia tay của bạn không liên quan gì đến việc bạn có chau chuốt kỹ trong chiếc váy không!
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nỗ lực cho chính mình. Không có gì sai khi nhìn tốt để tăng sự tự tin của bạn và tự trấn an bản thân rằng bạn đang làm tốt và tiếp tục. Hãy thành thật với chính mình và nếu bạn cảm thấy yếu đuối bên trong, hãy thừa nhận điều đó với chính mình hơn là giả vờ rằng bạn vẫn ổn. Không ai khác phải biết nhưng nếu bạn từ chối, những cảm xúc đó sẽ bắt kịp bạn khi bạn ít chuẩn bị nhất. Vì vậy, đối mặt với họ trên đầu và được kiểm soát.
Nhìn thấy người yêu cũ của bạn với người phụ nữ khác
Đây là một điều đau đớn, và nó sẽ leo lên bạn và đâm vào ruột bạn, cho dù bạn có vượt qua anh ta hay không. Sẽ luôn đau lòng khi thấy một người đàn ông bạn từng thân mật với người phụ nữ anoter. Cảm thấy tự nhiên là điều gì đó, nhưng đừng hoảng sợ, bởi vì điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn không vượt qua anh ấy.
Tất cả những gì bạn phải làm là không ngại thừa nhận cảm giác của bạn, với chính bạn hoặc bạn gái của bạn. Nếu bạn cần phải rơi một vài giọt nước mắt cho nó - đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, và bạn sẽ luôn cảm thấy mạnh mẽ hơn sau khi bạn đã giải phóng cảm xúc.
Xử lý mạng xã hội khi chia tay
Ngày nay, thật dễ dàng để vấp phải thông tin không mong muốn vì tất cả các nền tảng mạng xã hội của chúng tôi.Bạn có thể tiết kiệm cho mình rất nhiều căng thẳng nếu bạn giới hạn số lượng truy cập bạn có vào luồng thông tin này. Việc kiểm soát các tài khoản mạng xã hội của bạn không phải là nhỏ nhặt hay ích kỷ hơn là để chúng kiểm soát bạn.
Kiểm tra cài đặt Facebook và xem những gì bạn có thể làm để giảm thiểu xem cập nhật trạng thái của anh ấy. Nếu bạn thấy mình phải trả một khoản lãi không tốt đôi khi việc xóa tài khoản của anh ta sẽ dễ dàng hơn, ngay cả khi chỉ trong một thời gian. Tùy thuộc vào loại thuật ngữ bạn đang nói, bạn thậm chí có thể nói chuyện với anh ấy về điều đó trước để không có cảm giác khó khăn. Đánh giá cho chính bạn khi anh ấy cần kết nối với tất cả các tài khoản mạng xã hội của bạn.
Nhớ lại: Không có gì sai khi muốn riêng tư, và không có gì sai khi muốn có một tâm hồn bình yên. Làm những gì phù hợp với bạn. tự lo lấy thân.
Khi bạn thấy bạn trai cũ của mình với người phụ nữ khác, hãy thử cảm giác hạnh phúc cho anh ấy. Nhiều phụ nữ lựa chọn cảm thấy tiếc cho cô ấy! Nhưng tôi thấy rằng một cách tiếp cận tích cực hơn làm cho bạn cảm thấy kiểm soát cảm xúc nhiều hơn bằng cách vượt lên trên những cảm giác nhỏ nhoi của tình yêu và ghen tuông, và nó mang lại nghiệp tốt hơn theo cách của bạn.
Nhớ lại: Đó không phải là một cuộc thi. Nó chỉ là một cuộc cạnh tranh với những người không an toàn về bản thân họ. bạn không cần phải vội vã và kiếm cho mình một người đàn ông mới để chứng minh rằng bạn đã tiến lên. Có niềm tin vào bản thân và vũ trụ, và tập trung vào những thứ xung quanh quan trọng đối với bạn. Gia đình, bạn bè, công việc và sở thích cá nhân của bạn. Tình yêu sẽ tìm thấy bạn khi bạn sẵn sàng và khi bạn ít mong đợi nhất.
Trong khi đó, đừng sợ gặp bạn trai cũ sau khi chia tay - hãy xem đó là một thử thách tích cực để vượt qua, bởi vì một khi đã xong, nó đã hoàn thành!
