Bạn có một danh sách xô? (2024)

Bạn muốn sống một cuộc sống đầy đủ hơn, hạnh phúc hơn và có ý nghĩa hơn? Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể đạt được tất cả những điều này (và hơn thế nữa!) Bằng cách tạo danh sách xô rất riêng của bạn.

Một trong những điều tốt nhất về con người là trí tưởng tượng của chúng ta cho phép chúng ta mơ ước và tưởng tượng về tất cả những điều thú vị, thú vị và thú vị mà chúng ta có thể làm trong suốt cuộc đời.

Nhưng biến giấc mơ của chúng ta thành hiện thực là cả một ấm cá khác. Và thật không may, không có kế hoạch, hy vọng và ước mơ của bạn sẽ vẫn chỉ là những giấc mơ.

Tại sao bạn cần một danh sách xô?

nguồn

Đây là lý do tại sao việc tạo một danh sách xô rất quan trọng. Nó không chỉ truyền cảm hứng cho bạn để làm nhiều hơn với thời gian bạn có, mà nó còn giúp bạn lập kế hoạch và giải quyết các mục trong danh sách xô xô phải làm của bạn.

Nhưng tại sao nó rất quan trọng mà bạn đầu tư thời gian của mình một cách khôn ngoan bằng cách tạo ra một danh sách?

Chà, gần đây tôi đã đọc rằng trung bình chúng ta có 30.000 ngày trên hành tinh xinh đẹp này. 30.000. Điều đó có nghĩa là nếu bạn 41 tuổi, bạn đã sử dụng hết một nửa số ngày của mình.

Khá mạnh mẽ phải không? Nó loại bỏ ý tưởng xem Thứ Hai Lừa như những ngày bạn chỉ cần vượt qua giai đoạn và của Thứ Tư Lừa như Hump days,. Và trong khi tất cả chúng ta đều có những cam kết mà chúng ta cần phải ở trường, đại học hoặc làm việc năm ngày một tuần, điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể phá hoại thời gian chúng ta dành cho những ngày này. Rốt cuộc, nếu chúng tôi đã làm điều đó, điều đó có nghĩa là chúng tôi chỉ tận hưởng hai ngày trong bảy ngày. Không phải là một con số tốt, phải không?

Bây giờ tôi đã lột xác (hy vọng) đã thuyết phục bạn về tính hữu ích của danh sách xô, hãy để đào sâu vào chính xác nó là gì và làm thế nào bạn có thể tạo ra cái của riêng mình.

Danh sách xô là gì

nguồn

Về cơ bản, một danh sách xô giống như một danh sách việc cần làm cho cuộc sống của bạn. Và trong khi một số người không đồng ý với việc sử dụng danh sách việc cần làm (họ nghĩ rằng bạn nên sống nhiều hơn vào lúc này và tự phát hơn), tôi nghĩ rằng danh sách xô là một cách tuyệt vời để ghi lại tất cả những giấc mơ của bạn ở một nơi và sau đó cảm thấy được truyền cảm hứng để đi ra ngoài và đạt được tất cả.

Thuật ngữ xô danh sách thùng xuất phát từ cụm từ ‘đá xô xô. Có nghĩa là, một danh sách tất cả những điều bạn muốn làm trước khi bạn đá cái xô (qua đời). Một chút tàn bạo, chắc chắn, nhưng vô cùng hiệu quả.

Danh sách xô cũng là nơi bạn cho phép bản thân trở nên hoang dã và lập dị, và suy nghĩ bên ngoài về những điều bạn muốn xem / làm / trải nghiệm / cảm nhận và tận hưởng trong suốt cuộc đời.

Nó truyền cảm hứng cho bạn để đạt được những điều tuyệt vời và thúc đẩy bạn phấn đấu nhiều hơn nữa. Nó đặt ’cuộc sống trở lại trong cuộc sống của bạn.

Nó là một nơi không có sự phán xét và một nơi mà bạn có thể chỉ là bạn.

Danh sách xô của bạn giống như một bức ảnh nhỏ về bản chất của bạn, bạn thực sự là ai và bạn muốn trở thành ai.

Làm thế nào để tạo danh sách xô của riêng bạn?

nguồn

Nếu bạn muốn tạo ra danh sách xô của riêng mình, tất cả những gì bạn cần sẽ là một giờ thời gian của bạn, một cây bút, một vài mẩu giấy và một tâm hồn cởi mở. Dưới đây làm thế nào để làm điều đó.

Bước 1. Vào khu vực

Tìm một nơi yên tĩnh nơi bạn giành chiến thắng bị quấy rầy. Hãy chắc chắn rằng bạn thoải mái và có một cái gì đó để nghỉ ngơi trong khi bạn viết. Tôi khuyên bạn nên chơi một vài bản nhạc êm dịu, hoặc đi chơi ở bãi biển vào buổi chiều. Bạn cũng có thể thắp một ngọn nến hoặc thoa một số loại tinh dầu gần đó.

Dành một vài phút tập trung vào hơi thở của bạn với đôi mắt nhắm lại. Điều này sẽ giúp bạn có được tư duy đúng đắn để sáng tạo và giàu trí tưởng tượng. Nếu bạn không chắc chắn sẽ mất bao lâu, hãy đặt hẹn giờ trong năm phút. Đây sẽ là thời gian đủ để bạn cảm thấy bình tĩnh và kiểm soát được nhưng lâu đến mức bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ.

Bước 2. Viết ra nhiều

Tiếp theo, bắt đầu suy nghĩ về mọi thứ và bất cứ điều gì mà bạn đã từng muốn làm. Nó có thể là như điên như bay lên mặt trăng trong một khí cầu khí nóng và như trần tục như đào tạo để chạy năm dặm.

Lúc đầu, don lồng tập trung quá nhiều vào tính hợp lệ của ý tưởng của bạn. Thay vào đó chỉ cần động não tất cả những điều lập dị và tuyệt vời mà bạn có thể thử.

Ghi lại ý tưởng của bạn trên một tờ giấy (hoặc một vài tờ nếu bạn đặc biệt sáng tạo!).

Bước 3. Tinh chỉnh danh sách của bạn

Sau khi bạn chắc chắn rằng bạn đã sử dụng hết tất cả các khả năng, bạn có thể bắt đầu tinh chỉnh danh sách của mình. Tôi đề nghị sử dụng một hệ thống sao. Bạn có thể đặt ba ngôi sao bên cạnh những món đồ mà bạn thực sự, thực sự, thực sự thích làm và hai ngôi sao cho những việc bạn yêu thích và một ngôi sao cho những việc bạn thích làm. Bất cứ điều gì dưới đây được cắt khỏi danh sách.

Bước 4. Danh sách nhóm!

Cuối cùng, đã đến lúc xác nhận danh sách xô của bạn. Lấy ra một tờ giấy mới và bắt đầu viết lại tất cả các ý tưởng có ngôi sao bên cạnh chúng. Tôi đặt hàng chúng từ những thứ bạn muốn làm nhất đến những thứ mà bạn muốn làm nhưng sẽ bị tàn phá nếu bạn không thể.

Don Tiết lo lắng về việc bạn có bao nhiêu món đồ, bạn có thể có ba hoặc bạn có thể có 200. Nó là một thứ cá nhân và nó nói về BẠN vì vậy don don bị làm phiền với danh sách của bạn có bình thường hay không. Không có bình thường.

Bước 5. Giữ danh sách của bạn ở nơi an toàn

Khi bạn đã viết xong danh sách xô của mình, bạn nên nghĩ về việc giữ nó ở nơi an toàn mà bạn có thể tham khảo lại một cách dễ dàng.

Điều này có thể có nghĩa là quét danh sách của bạn và lưu trữ nó bằng điện tử, hoặc nếu bạn có một chút xảo quyệt, bạn có thể muốn cuộn nó lại và lưu trữ nó trong một cái chai hoặc đóng khung trong một khung hình đầy màu sắc.

Bạn cũng có thể muốn chụp ảnh bạn đạt được những thứ trong danh sách xô của bạn và sau đó thêm chúng vào sổ lưu niệm hoặc sách ảnh. Có rất nhiều cách thú vị và sáng tạo để ghi lại hành trình của bạn, vì vậy hãy suy nghĩ ra khỏi hộp.

Bất cứ điều gì làm việc tốt cho bạn và truyền cảm hứng cho bạn, hãy làm điều đó. Rốt cuộc, nó đã liệt kê danh sách xô của bạn!

Hướng dẫn duy nhất của tôi là bạn thường xuyên quay lại danh sách của mình. Thật khó để quên những gì chúng ta muốn làm với cuộc sống của chúng ta khi chúng ta bị cuốn vào bộ phim truyền hình hàng ngày.

Đặt một lời nhắc trong điện thoại của bạn để kiểm tra danh sách của bạn trong danh sách sáu tháng một lần, điều này sẽ giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ và thúc đẩy bạn đạt được mọi thứ trước thời điểm này để bạn có thể vượt qua chúng.