Nước dừa rất ngon, nhưng cũng rất tốt cho cơ thể của bạn. Hãy cùng xem Hãy xem 4 lợi ích tuyệt vời nhất của việc uống nước dừa.
Ở các vùng nhiệt đới trên thế giới, nước dừa từ lâu đã được coi là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi cho các mục đích làm ẩm, làm mặn và làm đẹp. Chất lỏng màu trắng, tươi mát và hơi ngọt này được chiết xuất từ hạt dừa non, màu xanh lá cây và không bị nhầm lẫn với nước cốt dừa, được tìm thấy trong dừa và dừa trưởng thành và có các tính chất và hàm lượng calo khác nhau.
Nước dừa là một thức uống tự nhiên, không chứa đường, chất béo và cholesterol, tự hào có giá trị dinh dưỡng phi thường. Nó rất giàu khoáng chất và cũng chứa các nguyên tố vi lượng, vitamin, axit amin và protein làm cho nó trở thành một thức uống điện giải có lợi rất cao.
1. Nước dừa cũng được gọi là chất lỏng Vital
Nước dừa tự nhiên là đẳng trương, có nghĩa là nó có cùng nồng độ chất điện giải như máu của chúng ta.
Nó chứa 5 chất điện giải thiết yếu - kali, magiê, canxi, natri và phốt pho - và vì lý do này, nó đã được FAO (Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp của Liên Hợp Quốc) đặt biệt danh là chất lỏng quan trọng.
Trên thực tế, nước dừa được coi là một chất thay thế huyết tương khẩn cấp tuyệt vời, vì nó không phá hủy các tế bào hồng cầu và nó được cơ thể con người chấp nhận và dung nạp rất tốt.
Trong Chiến tranh thế giới thứ hai và gần đây tại Việt Nam, nước dừa đã được sử dụng làm chất lỏng truyền tĩnh mạch và tiêm trực tiếp vào dòng máu của những người lính bị thương trong trường hợp thiếu máu.
2. Hydrating và Energizing - Thức uống phục hồi tốt nhất cho các vận động viên
Trong thời gian gần đây, nhiều vận động viên đã bắt đầu sử dụng nước dừa thay vì các loại đồ uống thể thao khác, do khả năng tái hòa nhập chất lỏng và khoáng chất bị mất trong cuộc đua.
Nước dừa chứa tất cả các chất điện giải cần thiết nên được thực hiện trước và sau mỗi hoạt động thể thao. Nó rất giàu kali, có vai trò thiết yếu trong việc hình thành các mô cơ và bảo vệ sức khỏe của tim. Kali cũng hoạt động phối hợp với natri để khôi phục lại sự hydrat hóa thích hợp trong cơ thể và giúp thay thế sự mất điện giải mồ hôi.
Tất cả điều này làm cho nước dừa trở thành một thức uống dưỡng ẩm và cung cấp năng lượng mạnh mẽ, với những tác dụng rất có lợi cho sức khỏe con người.
3. Nước dừa làm sạch cơ thể và tăng cường làn da của bạn
Uống nước dừa mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả giải độc rất hiệu quả cho dòng máu và hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó rất có tính khử trùng và hữu ích trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chúng ta, đồng thời bổ sung các khoáng chất quan trọng. Nó cũng chứa axit lauric chống lại vi khuẩn, nấm, vi rút và các sinh vật gây hại khác.
Nước dừa đôi khi được sử dụng như một trợ giúp khẩn cấp cho quá liều thuốc khi không có trợ giúp y tế, trong khi ở Châu Phi và Ấn Độ, nó được sử dụng rộng rãi để chống lại và loại bỏ tác dụng của chất độc.
Chất lỏng tuyệt vời này cũng có nhiều đặc tính có lợi cho làn da của chúng ta. Nó rất giàu khoáng chất và axit amin và chứa cytokinin, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa sớm. Tỷ lệ cao của axit lauric làm cho nước dừa rất hiệu quả trong việc chữa nhiễm trùng da và gàu.
4. Sử dụng nước dừa như một chất bổ sung giảm cân tự nhiên
Nước dừa là một loại nước giải khát có độ ẩm cao và không béo. Nó không đường, 99% chất béo và chỉ chứa 46 calo mỗi cốc (240 g)! Do đặc tính khử cực mạnh của nó, nó cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ giữ nước và chống lại cellulite.
Nó chứa magiê và kali giúp cơ bắp và dây thần kinh của chúng ta hoạt động tốt và do đó rất hữu ích trong việc chống lại cơn đói thần kinh, trong khi hàm lượng axit lauric phong phú của nó tăng tốc độ trao đổi chất và khuyến khích giảm cân.
Uống nước dừa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn giảm mỡ và giữ dáng.
Bạn đang chờ đợi điều gì? Đi và nhận nguồn cung cấp nước dừa của bạn và tăng mức năng lượng của bạn ngay lập tức! Cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì.
