Tại sao bạn cần phải ôm ấp đứa con bên trong của bạn

Tại sao bạn cần phải ôm ấp đứa con bên trong của bạn

Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn cười nhạo trái tim mình, có một cuộc phiêu lưu, chạy quanh công viên bằng chân trần? Nếu không, đã đến lúc ôm đứa con bên trong của bạn.

Hành động như một đứa trẻ có vẻ phù phiếm và không cần thiết cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng nó thường có thể là nền tảng cho sức khỏe, hạnh phúc và hạnh phúc của chúng ta.

Bằng cách cho phép bản thân nuông chiều hành vi trẻ con, quên đi trách nhiệm của người lớn hoặc nhìn thế giới bằng đôi mắt của trẻ, bạn có thể sửa chữa và nâng cao bản thân khỏi những bất an, vấn đề hoặc nghi ngờ sâu sắc. Đó là lý do tại sao kết nối lại với đứa trẻ bên trong của bạn là rất quan trọng cho một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Hãy đọc để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể hạnh phúc hơn bằng cách nghe lời khuyên của đứa trẻ bên trong của bạn.


Một đứa trẻ bên trong là gì?

nguồnnguồn

Điều này sẽ nghe có vẻ hơi lập dị, nhưng bên trong tất cả chúng ta là một đứa trẻ bốn hoặc năm tuổi đang hối hả để có được cái găng tay dính vào cuộc sống của bạn. Rất có thể, họ sẽ nhân cách hóa bạn ở độ tuổi đó, hoặc họ có thể là một đứa trẻ lý tưởng, mà tâm trí của bạn nghĩ ra rằng không có bất hạnh, mặc cảm tội lỗi hay phán xét.

Một cách dễ dàng để đưa điều này thành thuật ngữ thực tế là tưởng tượng rằng trong não bạn có hai người: một người lớn và một trẻ em. Người lớn ngồi ở bàn làm việc bằng gỗ gụ được bao quanh bởi bảng tính, máy tính, giấy tờ và hàng tấn danh sách pro và con.

Trong khi đó, đứa trẻ nhận lệnh trong góc não của bạn tại một phòng tập thể dục trong rừng. Họ dành nhiều ngày để nghĩ ra những cách mới và sáng tạo để vui chơi và hạnh phúc.


Phòng điều khiển: Người lớn so với trẻ em

nguồnnguồn

Bây giờ trong hệ thống phân cấp của bộ não của bạn, người lớn chịu trách nhiệm. Trong thực tế, người lớn có khả năng là bạn, đó là, làm thế nào bạn hành động và cư xử trong thế giới thực.

Khi người lớn bảo trẻ im lặng hoặc ngừng tạo ra quá nhiều tiếng ồn, trẻ sẽ làm theo những gì chúng được bảo. Khi người lớn bỏ qua những lời đề nghị sáng tạo và hoang dã từ đứa trẻ, đứa trẻ biết rằng sự khôn ngoan và lời khuyên của họ là không muốn hoặc không cần thiết.

Trong nhiều trường hợp, điều này có nghĩa là đứa trẻ bên trong của bạn và người lớn của bạn sống bất hòa. Người lớn bên trong của bạn phải chăm sóc các trách nhiệm và công việc hàng ngày của bạn như hóa đơn, bài tập, thuyết trình công việc và ngân sách. Cái nào cũng được; chúng ta có thể sống tất cả trong những chiếc gối trong suốt cuộc đời.


Nhưng nếu đứa con bên trong của bạn, người được thiết kế để mang đến cho bạn sự sáng tạo, cảm hứng, sự thấu hiểu và hạnh phúc, bị kìm hãm theo bất kỳ cách nào thì xung đột và căng thẳng nảy sinh trong bạn.

Người lớn bên trong của bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm và ghi đè lên đứa trẻ bên trong của bạn. Kết quả là, bạn có thể cảm thấy buồn tẻ, vô hồn và bị choáng ngợp bởi trách nhiệm của mình cũng như cảm thấy thấp kém, không được sử dụng và không hạnh phúc.

Đây là cách nhiều người lớn đang đi bộ xung quanh ngày hôm nay. Họ đã phớt lờ và coi thường đứa con bên trong của mình quá lâu để họ có thể nhìn thấy những lợi ích của việc đưa ra lời khuyên về đứa con bên trong của họ. Và hơn nữa, đứa trẻ bên trong đã ngừng cung cấp bất kỳ.

Lợi ích của việc lắng nghe đứa con bên trong của bạn

nguồnnguồn

Được rồi, vì vậy tất cả chúng ta đều biết rằng cuộc sống có thể khó khăn. Nó không được thiết kế để dễ dàng. Có những thách thức, trở ngại và khó khăn mỗi ngày trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng vượt qua những trở ngại này là chìa khóa để hạnh phúc.

Đây là nơi mà đứa con bên trong của bạn bước vào.

Thay vào đó, một đứa trẻ bên trong cung cấp những điều sau đây:

  • Một cơ hội để mời sự sáng tạo vào cuộc sống của bạn. Bạn có nhớ cách bạn từng mơ về những câu chuyện, bài hát và trò chơi mới khi bạn còn là một đứa trẻ không? Chà, ai nói rằng suy nghĩ sáng tạo này phải dừng lại khi bạn đạt đến một độ tuổi nhất định? Mời bạn quay lại. Không chỉ bạn sẽ tìm ra giải pháp cho các vấn đề của mình, mà bạn còn có nhiều niềm vui hơn
  • Cơ hội để nhìn cuộc sống với một ống kính rõ ràng, không phán xét
  • Sự bổ sung của sự vui tươi và thú vị vào cuộc sống của bạn
  • Khả năng tha thứ và quên đi
  • Sự trở lại của niềm hy vọng và ước mơ
  • Một cái nhìn sâu sắc về thế giới
  • Một sự cởi mở với các mối quan hệ và trải nghiệm mới
  • Sức khỏe tốt hơn khi bạn cảm thấy bớt căng thẳng
  • Cải thiện thể lực khi bạn tham gia vào các hoạt động thể chất nhiều hơn

Làm thế nào để ôm đứa con bên trong của bạn

nguồnnguồn

Nếu bạn thuyết phục rằng kết nối lại với đứa con bên trong của bạn là một thành phần bắt buộc trong cuộc sống của bạn tiến về phía trước thì chúng tôi có một số mẹo bạn có thể làm theo để có được kết nối lại.

Mẹo 1: WWMICD

Bất cứ khi nào bạn thấy mình phải đối mặt với một tình huống khiến bạn cảm thấy không chắc chắn, căng thẳng, tức giận hoặc không thoải mái, hãy tự hỏi bản thân: Một đứa trẻ bên trong của tôi sẽ làm gì? Bình thường, đứa trẻ bên trong của bạn sẽ có một ý tưởng tuyệt vời để giúp bạn tiếp cận những tình huống khó khăn với tâm trí cởi mở, trái tim rộng mở và tâm hồn rộng mở. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng và lo lắng hơn và cũng sẽ thúc đẩy giải quyết vấn đề tối đa.

Lưu ý: Nếu đứa trẻ bên trong của bạn đang nổi cơn thịnh nộ và thúc giục bạn ném kem vào mặt ai đó, có lẽ bạn nên cho bé ăn bánh quy và đặt chúng vào góc chờ cho đến khi bạn tìm ra cách làm làm

Mẹo 2: Cho phép bạn chơi

Điều gì làm cho một đứa trẻ hạnh phúc hơn bất cứ điều gì khác? Cơ hội để chơi và khám phá, tất nhiên. Khi bạn là một người trưởng thành, nó sẽ hướng tới việc kiếm tiền, tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống và sự tiến bộ.Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng đối với chúng tôi để cho phép bản thân dành thời gian ra ngoài chơi.

Tất cả chúng ta cần thư giãn, thư giãn và buông bỏ những thất vọng hàng ngày. Và cách nào tốt hơn để làm điều đó hơn là đi xe đạp trong công viên, hula hoop với bạn gái hoặc đi trượt băng vào cuối tuần? Chơi là một phần quan trọng và quan trọng của cuộc sống - hãy dành thời gian cho nó.

Mẹo 3: Chăm sóc con bên trong của bạn

nguồnnguồn

Giống như trẻ mới biết đi cần ngủ đầy đủ, dinh dưỡng và tương tác để giữ cho chúng khỏe mạnh và hạnh phúc, đứa trẻ bên trong của bạn cần được chăm sóc theo cách tương tự. Bạn có thể hy vọng họ sẽ phát triển mạnh nếu bạn không cung cấp một môi trường để họ có thể làm như vậy.

Để chăm sóc đứa con bên trong của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn đang nghỉ ngơi đầy đủ và bạn đang ăn uống lành mạnh. Bạn cũng nên dành thời gian mỗi ngày để cố tình sáng tạo và để đứa con bên trong của bạn tỏa sáng. Cung cấp cho họ những điều mới để học, làm và nhìn thấy và bạn sẽ có một đứa trẻ hạnh phúc bên trong và một cuộc sống hạnh phúc.

Mẹo 4: Hãy bình tĩnh

Bạn đã bao giờ phải cắn lại một nhận xét hoặc giảm bớt tính cách của bạn bởi vì bạn nghĩ rằng những người xung quanh bạn sẽ không chấp nhận bạn như bạn?

Thật không may, nó quá phổ biến đối với mọi người để làm mờ ánh sáng bên trong của chính họ để nó không tỏa sáng trong mắt người khác. Nhưng tất cả những điều này thực sự đang làm là kéo bạn ra khỏi con người thật và đích thực.

Vì vậy, bất cứ khi nào bạn có cảm giác rằng ai đó xung quanh bạn có thể không thích những gì bạn sắp nói hoặc làm, hãy để đứa con bên trong của bạn tiếp quản. Vào thời điểm tồi tệ nhất, bạn có thể nói đúng (họ đã thắng như thế) nhưng ít nhất bạn đã thành thật với chính mình.

Mẹo 5: Khuyến khích

nguồnnguồn

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, khuyến khích và hỗ trợ đứa trẻ bên trong của bạn mọi lúc. Chắc chắn, sẽ có một dịp kỳ quặc khi đứa con bên trong của bạn không có bất cứ thứ gì có giá trị để thêm vào (và chúng diễn xuất khá trẻ con). Cũng sẽ có lúc người lớn bên trong của bạn cần kiểm soát tình huống.

Nhưng cả hai khoảnh khắc này đều không làm giảm tầm quan trọng của đứa trẻ bên trong của bạn. Đứa trẻ bên trong của bạn có một nhiệm vụ cụ thể: giúp bạn sáng tạo hơn, đổi mới, hạnh phúc và tự do hơn. Vì vậy, hãy để họ thả lỏng trong đấu trường này và đưa ra lời khuyên của họ (nhưng không phải luôn luôn tuân theo nó) trong tất cả các dịp khác.

Bây giờ nó thuộc về bạn! Đi ra ngoài và ôm lấy đứa con bên trong của bạn và sau đó cho chúng tôi biết những gì xảy ra bằng cách đăng bình luận.

Nỗi ám ảnh kinh hoàng sau lần đầu tiên làm chuyện ấy (Tháng 2024)


Tags: lời khuyên cuộc sống

Bài ViếT Liên Quan