Bạn vẫn cảm thấy rằng mình bị hôi miệng ngay cả sau khi đánh răng, súc miệng hoặc dùng chỉ nha khoa đúng cách? Có thể có những lý do khác gây ra nó mà bạn có thể không biết.
Mọi thứ hoàn toàn có thể trở nên lúng túng khi ai đó kín đáo thì thầm với bạn về khói khó chịu của bạn. Điều mà Lúng túng hơn là nếu điều này xảy ra trong các sự kiện quan trọng - thuyết trình công việc, phỏng vấn xin việc, ngày đầu tiên của bạn - bạn đặt tên cho nó.
Nhưng tôi đã đánh răng và súc miệng, bạn phản đối chính mình, Tại sao tôi vẫn bị hôi miệng? Tám mươi phần trăm của tất cả các trường hợp hôi miệng đến từ các nguồn uống (như viêm nướu, mang răng, các hạt thức ăn bị mắc kẹt giữa răng, trám răng nứt và tương tự). Tuy nhiên, 20% còn lại là do các yếu tố khác không liên quan đến miệng và răng của bạn. Dưới đây là một số yếu tố đáng ngạc nhiên nhất có thể gây hôi miệng cho bạn:
# 1 Vấn đề nước súc miệng
Đôi khi thủ phạm gây hôi miệng của bạn có thể là nước súc miệng mà bạn sử dụng. Mặc dù bạn có thể cảm thấy các hiệu ứng tươi mát của nó ngay sau khi bạn súc miệng, một lát sau, sự tươi mát đã biến mất và khô miệng là những gì bạn còn lại, và khô có thể đánh vần các vấn đề với hơi thở của bạn. Khi nói đến việc lựa chọn nước súc miệng phù hợp, hãy tìm loại nước súc miệng có chứa ít hoặc không chứa cồn để giữ cho miệng không bị khô và hơi thở của bạn không bị hôi.
# 2 Cảm lạnh và thuốc
Nếu bạn đang bị cảm lạnh, hãy giữ những khăn giấy và một ít kẹo cao su tiện dụng. Chảy nước mũi ngăn bạn hít trực tiếp qua mũi, do đó, bạn buộc phải giữ cho miệng mở. Miệng của bạn khô đi và vi khuẩn tràn vào để xâm chiếm miệng của bạn, dẫn đến bạn bị hôi miệng. Đây là quy tắc chung: Miệng của bạn càng khô, vi khuẩn càng có thể nhân lên và hơi thở của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng nên chú ý nếu bạn dùng thuốc, vì một số loại thuốc có thể khiến miệng bạn bị khô và giảm sản xuất nước bọt.
Cảm lạnh, dị ứng và các vấn đề về xoang cũng có thể gây chảy nước mũi sau, điều đó có nghĩa là một số chất nhầy hoặc nước mũi có thể chảy ra từ phía sau cổ họng của bạn, có thể gây ra sự phát triển của vi khuẩn cũng có thể biểu hiện ở bệnh hôi miệng.
# 3 Bỏ bữa sáng
Dành nhiều thời gian hơn cho bữa sáng hàng ngày. Đi vào một dạ dày trống rỗng sau khi nhịn ăn suốt đêm có thể khiến axit dạ dày của bạn tăng lên, tạo ra một mùi khá hăng. Loại hôi miệng này không biến mất khi đánh răng và súc miệng. Nếu bạn đang vội vàng để làm việc, bạn có thể lấy một miếng trái cây hoặc táo. Không quan trọng bạn ăn gì (hoặc bạn ăn ít như thế nào) miễn là bạn đặt thứ gì đó vào bụng.
# 4 Thở bằng miệng
Một số người thích thở bằng miệng, và một số người có thể không nhận thấy rằng họ đang làm điều đó. Thở qua miệng của bạn làm cho nó cũng khô.
# 5 Vấn đề ăn kiêng
Nhiều người tìm cách giảm thường có xu hướng giảm lượng carbohydrate ăn vào. Họ bỏ qua mì ống, bánh mì, gạo và những thứ tương tự. Tuy nhiên, việc giảm lượng carbs trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể dẫn đến hôi miệng. Khi cơ thể bạn xử lý một lượng protein cao, nó sẽ tạo ra nhiều amoniac, được thải ra qua hơi thở của bạn. Thường xuyên xử lý amoniac và sản xuất ketone dẫn đến hơi thở của bạn có mùi thối và kinh tởm.
# 6 Rượu
Đúng, bạn đã nghe nó đúng. Nightcap của bạn (hoặc đồ uống bên) cũng có thể gây hôi miệng. Điều này là do rượu làm khô miệng, làm cho nó trở thành một nơi tuyệt vời cho vi khuẩn phát triển mạnh.
Chỉ khi bạn nghĩ rằng hôi miệng chỉ có thể được gây ra bởi viêm nướu hoặc quên đánh răng hoặc súc miệng, cuối cùng bạn phát hiện ra rằng có những nguyên nhân thực sự đáng ngạc nhiên. Đừng để những thứ này làm bạn mất cảnh giác!
Bạn có thể làm gì
Dùng chỉ nha khoa, chải răng, súc miệng thường xuyên và dành thời gian để gặp nha sĩ của bạn ít nhất hai lần một năm và làm những việc sau đây để giúp miệng bạn có mùi thơm. Nếu có các yếu tố cơ bản khác, thì bạn không nên chỉ dựa vào chỉ nha khoa, đánh răng và súc miệng một mình. Hãy thử xem bạn có bất kỳ nguyên nhân bất ngờ nào không. Bạn có uống rượu không? Bạn có thường thở bằng miệng mở không? Bạn đang bị viêm mũi dị ứng? Tự hỏi bản thân những câu hỏi này, và bạn có thể nhận được một số câu trả lời. Khi bạn làm như vậy, sau đó bạn có thể thực hiện các biện pháp cần thiết để giải quyết bất kỳ vấn đề nào mà bạn có thể có.
Thỉnh thoảng bạn có bị chứng hôi miệng không? Bạn nghĩ gì gây ra nó?
