Sở thích aren chỉ để giữ cho bạn bận rộn và cung cấp cho bạn một cái gì đó để nói về một cuộc hẹn hò. Tìm hiểu làm thế nào bức tranh có thể là điều tốt nhất cho bạn.
Tôi không thực sự là một người thuyết phục người khác chọn một hoạt động nào đó chỉ vì họ không có gì tốt hơn với thời gian của họ.
Thật ra, tôi không nghĩ ai cũng nên chọn một sở thích chỉ vì người khác thích nó.
Tuy nhiên, tôi tin rằng nếu ai đó cung cấp cho bạn một lý do chắc chắn để ít nhất TRY một hoạt động vì nó có lợi cho sức khỏe tâm thần, thì tại sao không? Nếu một cái gì đó có lợi ích sức khỏe nhất định và bạn có thêm thời gian sau một ngày dài, thì hãy làm điều đó!
Donv chỉ cần tung một số Netflix và xem nó một cách không suy nghĩ khi bạn lướt qua nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn. Có rất nhiều cách để thư giãn sau một ngày dài có thể vừa kích thích vừa tốt cho sức khỏe của bạn.
Một sở thích mà hầu hết mọi người không biết thực sự có thể có lợi cho sức khỏe của họ là vẽ tranh. Đúng rồi. Canvas, cọ, sơn dầu, sơn acrylic Bạn hãy đặt tên cho nó!
Khi bạn kết hợp tất cả lại, cùng với một hoặc hai giờ mỗi giờ, cuộc sống của bạn có thể thay đổi tốt hơn. Ở đây thế nào.
1. Giúp bạn thư giãn
Có thể ngồi xuống, thu thập bản thân và làm một cái gì đó thực sự đơn giản và không suy nghĩ là cách hoàn hảo để thư giãn sau một ngày dài.
Vì việc vẽ tranh rất dễ dàng và ở đó không có nhiều sự tập trung liên quan, nên thực sự không có lý do gì để căng thẳng về điều đó.
Trên thực tế, nó đã được chứng minh rằng bức tranh có thể giúp bạn thư giãn hơn cả việc xem bộ phim yêu thích của bạn. Vì bạn không phải chú ý đến một cốt truyện và sự căng thẳng của các nhân vật hiện tại trong tranh của bạn, bạn có thể thực sự thư giãn.
2. Cho phép bạn sáng tạo
Bạn có thường xuyên có cơ hội thực sự sáng tạo trong cuộc sống của mình không? Hầu hết mọi người đều may mắn có được một công việc cho phép sự sáng tạo tự do.
Nếu bạn bị mắc kẹt số lần cả ngày hoặc tương tác với người khác ở mức độ trí tuệ, bạn không bao giờ có thể sáng tạo.
Vẽ tranh cho phép bạn liên lạc với phía đó của chính mình. Sáng tạo là một khía cạnh rất quan trọng của một tâm trí thực sự hạnh phúc và khỏe mạnh.
Vẽ tranh không chỉ có lợi cho sự sáng tạo của bạn bên ngoài công việc, mà thậm chí còn có thể cải thiện hiệu suất công việc của bạn bằng cách mở mang đầu óc của bạn để sáng tạo hơn và tìm cách thay thế để làm việc.
3. Im lặng suy nghĩ quá mức của bạn
Đây phải là điều tốt nhất về hội họa. Vì tôi là người lật đổ mọi thứ, vẽ tranh là cách để tôi tắt tất cả.
Vì một số lý do, lần thứ hai tôi nhặt một cây cọ, ngâm nó vào sơn và chạm vào một bức tranh, bất cứ điều gì mà suy nghĩ của tôi bị tiêu hao đều biến mất.
Có rất nhiều điều bạn có thể làm, ngoài việc thiền định, có thể thực sự khiến tâm trí bạn im lặng như vẽ tranh.
Cho dù đó là vì bạn phải tập trung vào việc không vẽ lên chính mình hay bạn đã tập trung vào việc tạo ra một tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời, tất cả những cuộc trò chuyện đó dường như lấp đầy tâm trí bạn cả ngày đột nhiên chấm dứt.
4. Nâng cao lòng tự trọng của bạn
Có lẽ đây chỉ là tôi, nhưng bức tranh có tác dụng này với tôi. Vẽ tranh cho tôi một sự tự tin cao. Tôi không chắc là nó có phải vì tôi bây giờ có kỹ năng vẽ những mảnh đẹp (không phải vì tôi ít tài năng nhất), hay vì tôi có một sở thích độc đáo.
Cho dù lý do là gì, bạn sẽ thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân khi vẽ thường xuyên.
5. Cân bằng hoạt động của não
Một tâm trí lành mạnh có nghĩa là cả hai bên não của bạn được tham gia. Khi bạn có một bên não hoạt động thường xuyên hơn bên kia, bạn gặp phải một vài vấn đề với hạnh phúc của mình.
Bạn cần cả bên sáng tạo và bên phân tích làm việc theo tỷ lệ bằng nhau.
Vẽ tranh có khả năng không chỉ làm cho bên phải, sáng tạo của bộ não của bạn hoạt động nhiều hơn mà còn có khả năng giữ cho bên trái của bạn hoạt động cùng một lúc.
Bạn có thể không nhận ra tác dụng của lợi ích cụ thể này ngay lập tức, nhưng hãy tin tôi: nó thực sự thay đổi quá trình suy nghĩ thường xuyên của bạn.
6. Đưa bạn liên lạc với mặt tình cảm của bạn
Vẽ tranh là một sở thích cảm xúc. Khi bạn vẽ, bạn đang tiết lộ trạng thái cảm xúc hiện tại của mình ngay cả khi bạn không có ý định. Màu sắc bạn chọn, hoa văn và thậm chí những gì bạn vẽ cụ thể có thể cho bạn thấy rất nhiều về cảm giác của bạn.
Nó có một lối thoát cảm xúc cho phép bạn giải quyết mọi thứ mà không thực sự nghĩ về nó, nói chuyện với bất kỳ ai khác hoặc phải giải quyết mọi vấn đề căng thẳng và cảm xúc mà bạn hiện đang giải quyết.
7. Nó vui
Lấy một ly rượu vang, một số người bạn, âm nhạc tuyệt vời và có một thời gian tốt! Vẽ tranh không chỉ thực sự có ích để thư giãn và làm dịu tâm trí của bạn, nó còn thực sự thú vị.
Bạn không phải là người giỏi vẽ tranh, thực tế, xấu về nó còn vui hơn nhiều!
Tiền thưởng để tận dụng tối đa bức tranh
Thắp vài ngọn nến thư giãn
Nếu bạn muốn thư giãn thêm một bước nữa, hãy thắp vài ngọn nến thơm lạ thường có đặc tính thư giãn. Bất cứ điều gì với hoa cúc, bạc hà, khuynh diệp và hoa oải hương sẽ làm nên điều khó khăn.
Làm điều đó ngay cả khi bạn đang ở trong một tâm trạng xấu
Rất nhiều người có tâm trạng chua chát và quyết định bỏ qua sở thích của họ.Điều này tốt nếu sở thích của bạn liên quan đến một tư duy tích cực và nhiều năng lượng, nhưng, với hội họa, bạn NÊN làm điều này khi bạn không vui. Nó sẽ nâng cao tâm trạng của bạn và làm cho bức tranh của bạn tốt hơn.
Vẽ tranh có lợi cho nhiều hơn là chỉ thêm một số đồ trang trí tự chế vào nhà của bạn. Đó là một sở thích bắt buộc nếu bạn thực sự muốn hạnh phúc và có một tâm trí lành mạnh!
