Kỹ thuật massage chân

Kỹ thuật massage chân
Họ mang chúng tôi đi khắp nơi mỗi ngày đến bất cứ nơi nào chúng tôi muốn và chúng tôi trả ơn họ bằng sơ suất chung - bằng cách đi giày cao gót có đầu nhọn hoặc một cái gì đó thậm chí còn khó chịu hơn. Bàn chân của bạn đang khóc để được mát xa! Tìm hiểu Kỹ thuật Massage chân để điều trị cho bản thân hoặc đối tác của bạn và thưởng thức cảm giác xa hoa này.

Bắt đầu bằng cách chuẩn bị một bồn tắm bong bóng nóng, trong đó bạn sẽ ngâm chân, để thư giãn và làm mềm làn da thô ráp. Chuẩn bị khăn khô và tinh dầu của sự lựa chọn của bạn. Kỹ thuật rất đơn giản nhưng vô cùng có lợi. Trong khi xoa bóp, áp dụng áp lực, nhưng không quá nhiều. Nếu nó nhột, ấn mạnh hơn.

Khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng tăng lên trong tay, hãy lắc chúng để giảm bớt.

Bàn chân đẹp của một thiếu nữ đang nằm trên giường

Đổ một ít dầu massage lên lòng bàn tay - không trực tiếp trên bàn chân - sau đó bôi mỡ toàn bộ bàn chân bằng cách dùng ngón tay ấn mạnh. Giả sử vị trí sau - chân phải trên đầu gối trái, hoặc chân trái trên đầu gối phải.


Bao bọc bàn chân bằng lòng bàn tay của bạn; ngón cái ấn vào vòm bàn chân và ngón chân.

Thực hiện các chuyển động tròn từ mắt cá chân về phía ngón chân. Lặp lại hành động nhưng với các chuyển động dài hơn. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng thêm ở bất kỳ phần nào của bàn chân, hãy duy trì áp lực lâu hơn.

Donet quên ngón chân - dành 30 giây cho mỗi ngón chân.

bấm huyệt

Từng người một, chà từng ngón chân từ gốc đến ngọn. Khi bạn đã hoàn tất, nhẹ nhàng kéo từng ngón tay lên để nới lỏng các khớp. Bây giờ nó thời gian để tập trung vào đế. Đặt cả hai tay quanh bàn chân, như thể bạn đang cầm một cái cốc. Đặt ngón tay cái của bạn trên đế và chà chúng di chuyển từ giữa ra bên ngoài và từ gót chân đến ngón chân.


Donith quên đi mắt cá chân, vì họ phải chịu đựng nhiều như bàn chân. Xoay chúng nhẹ nhàng quanh trục của chúng, đầu tiên bên phải và sau đó bên trái.

Điều đó sẽ làm giảm căng thẳng trong khớp. Lắc chúng lên một chút bằng tay. Cuối cùng, phết dầu bạn đã sử dụng trước đó lên cả hai mắt cá chân và mang vớ cotton đi ngủ. Tận hưởng hiệu quả làm dịu tinh dầu có trên toàn bộ cơ thể và nghỉ ngơi của bạn.

massage chân bằng tay 3

Nếu bạn muốn làm người đàn ông của mình ngạc nhiên với sự sang trọng này, hãy đọc các Kỹ thuật Massage sau:

  • Đặt mình gần chân anh ấy
  • Sử dụng gối để hỗ trợ tư thế của bạn
  • Giữ chân anh ấy giữa hai bàn tay của bạn và từ từ đá nó
  • Kéo tay của bạn xuống dưới, từ mắt cá chân đến ngón chân và lưng
  • Kéo tay sang một bên khớp háng và sau đó liên tục xoa bóp bàn chân bằng ngón tay
  • Lặp lại động tác này khoảng 20 lần
  • Kẹp ngón tay của bạn quanh bàn chân của anh ấy và nhẹ nhàng trượt bàn tay và rễ ngón tay cái của bạn đến các cạnh trên của cả hai bàn chân.
  • Tiến về phía trước, đến mắt cá chân.

Chất lượng massage chân xứng đáng kết thúc không kém.

Cố gắng không để mất tất cả năng lượng như đêm chung kết nên xa hoa như mọi thứ khác. Nếu anh ta quen với sự đụng chạm của bạn, anh ta có thể cảm thấy bị bỏ rơi một khi phép thuật kết thúc. Để tránh vỡ bong bóng, đặt bàn tay của bạn lên đế của anh ấy, nắm chặt bàn chân và áp lực vừa phải trong khoảng 3-5 phút. Bằng cách đó, bạn sẽ cảm thấy được kết nối không chỉ ở cấp độ vật lý. Kết thúc massage bằng sự âu yếm hoặc một cái gì đó thân mật hơn, tôi để bạn quyết định.

Hướng Dẫn Massage Bàn Chân Chuyên Nghiệp | Vietnam Massage (Tháng Hai 2021)


Tags: mẹo mát xa thư giãn

Bài ViếT Liên Quan