7 điều cần làm Solo mà làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời

7 điều cần làm Solo mà làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời

Không ai trong chúng tôi thích những ngày mà chúng tôi chỉ cảm nhận được điều đó, và nếu có thể, chúng tôi sẽ tránh được cảm giác đó. Dưới đây là 7 cách thú vị, nhanh chóng và dễ dàng để tăng sự tự tin của bạn.

Là phụ nữ, nó không phải là hiếm khi chúng ta mang theo một hoặc hai sự bất an, đặc biệt là khi nói đến hình ảnh của chúng ta (cho dù đó là hình ảnh tình dục hoặc vóc dáng của chúng ta). Rốt cuộc, chúng ta sống trong một thế giới hời hợt phát triển mạnh từ quảng cáo và sau đó tạo ra những thách thức xấu hổ như chúng ta thường thấy trên các phương tiện truyền thông.

Ý tôi là, thực sự, ai nghĩ cái chuyện tào lao này? Thử thách bụng bầu? Thử thách xương đòn? Tuy nhiên, không có gì ngạc nhiên khi các phương tiện truyền thông đã đặt mục tiêu vào phụ nữ, ngược lại, xấu hổ và xấu hổ.

Trong khi chúng tôi đang cố gắng thực hiện một số thay đổi cho truyền thông, chúng tôi đã đưa ra trang bìa của các tạp chí và đôi khi, những mô hình không lành mạnh mà các tạp chí yêu thích của chúng tôi đề cao về chúng tôi chắc chắn không thể chờ đợi ngày mà thế giới trở nên tích cực với phụ nữ cảm thấy tích cực về bản thân


Vì vậy, đây là 7 hoạt động bạn có thể tự làm tất cả để cảm thấy hoàn hảo.

1. Chụp ảnh Boudoir

NguồnNguồn

Đây có thể là một trải nghiệm rất tích cực vì nó cho bạn thấy rằng bạn không phải là một người có cân nặng không khỏe mạnh để cảm thấy quyến rũ, xinh đẹp và có trách nhiệm. Chưa kể, đó là một lý do để nuông chiều bản thân và làm những việc mà chúng ta thực sự nên làm cho bản thân thường xuyên hơn, nhưng cuộc sống xảy ra và chúng ta chỉ cần luôn luôn xoay quanh nó.

Nếu bạn làm điều đó, chúng tôi thách bạn thực hiện cú đánh của mình ở bất kỳ trọng lượng nào mà bạn hiện đang ở. Nó có nhiều sức mạnh hơn bởi vì bạn có thể nói những gì xã hội nói và khi những bức ảnh đó quay trở lại, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi chính mình.


2. Tập thể dục

Dừng việc đi đến phòng tập thể dục với ý định duy nhất là giảm cân và chỉ cần đi. Không chỉ sau một thời gian, nó sẽ trở nên vui vẻ, mà bạn còn cảm thấy tự tin. Đối với yếu tố vui nhộn, chúng tôi khuyên bạn nên thử một lớp như kickboxing hoặc một lớp đạp xe sôi động.

3. Trang điểm xong

NguồnNguồn

Thay vì tự trang điểm trước khi bạn ra ngoài vào cuối tuần này, hãy đến quầy trang điểm yêu thích của bạn và nhờ ai đó trang điểm. Sở thích của tôi có xu hướng là MAC, có thể chỉ vì họ làm bản demo mắt miễn phí cho bạn nếu họ không quá bận rộn (ugh, mùa vũ hội là tồi tệ nhất).

4. Kiểm tra hình ảnh hồ sơ của bạn

Điều này có thể là một chút tự ái, nhưng bất cứ điều gì mà tôi không thể thừa nhận rằng tôi có thể là một chút của mọi người thường xuyên. Hãy truy cập Facebook vài tháng một lần và quay lại bức ảnh đầu tiên của bạn được đăng bởi vì toàn bộ thời gian bạn sẽ chỉ im lặng nói với chính mình, khăn yaaas và thậm chí có thể sử dụng cụm từ trên trên fleek nếu đó là phong cách của bạn. (Đôi khi tôi làm tất cả những điều này to.) Ồ, và tôi đã đề cập, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người cập nhật hoặc xem hồ sơ cá nhân của họ có lòng tự trọng cao hơn vì vậy trong khi nói chung, chất độc của tôi là hình ảnh hồ sơ của tôi, bạn đã có phòng chơi.


5. Chơi với chính mình

Tôi muốn tin rằng chúng ta không bao giờ quá già cho giờ chơi; các hình thức chỉ thay đổi một chút. Chúng tôi đi từ các trò chơi hội đồng đến các trò chơi con trai và thỏ ma thuật. Thủ dâm là lành mạnh và sẽ giúp bạn buông bỏ một số sự xấu hổ làm lu mờ khoái cảm của phụ nữ (vì Chúa cấm chúng ta muốn cảm thấy tốt). Điều này sẽ nâng cao sự tự tin của bạn một chút trong phòng ngủ, và khi tôi đá phòng ngủ, tôi luôn cảm thấy tự tin đáng kinh ngạc trong vài ngày tới.

6. Làm những việc mà bạn lờ mờ Thường làm như một cặp vợ chồng

NguồnNguồn

Một số hoạt động bạn thề bạn cần người khác là những điều tốt nhất để làm một mình. Đi ăn tối, đi xem phim và nếu bạn cảm thấy thực sự dũng cảm khi đi nghỉ. Họ nói rằng bạn phải học cách yêu công ty của chính mình trước khi bạn có thể đưa người khác vào cuộc và tôi tin điều đó.

Bạn sẽ bị buộc phải tự tin vì sẽ có người nhìn bạn như thể bạn là một loại quái vật bốn mắt. Thêm vào đó, một số hoạt động nhất định sẽ tốt hơn đáng kể khi bạn một mình, như những bộ phim. Bạn không cần phải lo lắng về việc đưa một người bạn có tiếng cười khó chịu hoặc thói quen nói xấu lên màn hình trong khi bạn xem.

7. Tăng âm lượng

Vâng! Một nghiên cứu cho thấy rằng nghe một loại nhạc cụ thể có thể khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn trong công việc. Phát hiện ra rằng, khi mọi người nghe nhạc mạnh mẽ, họ bắt đầu các nhiệm vụ thường xuyên hơn, họ cảm thấy kiểm soát nhiều hơn trong các tình huống xã hội và họ có nhiều khả năng nhìn thấy các kết nối rộng hơn thay vì các chi tiết.

Vì vậy, câu hỏi duy nhất của tôi là: bạn còn chờ gì nữa? Bật các giai điệu. Mặc dù nghiên cứu cho biết, rất nhiều công việc, nhưng tôi chắc chắn rằng chúng ta có thể áp dụng nó vào các phần khác của cuộc sống hàng ngày. Thêm một cây guitar không khí và mic điều khiển từ xa nếu bạn thực sự muốn cảm thấy tốt. Chỉ cần nói.

Bạn có bất kỳ hoạt động vui vẻ nào mang tâm trạng của bạn từ meh đến yeeeeaaah vào những ngày nghỉ của bạn không? Hãy cho chúng tôi biết những gì làm cho bạn lừa!

[ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (Tháng 2024)


Tags: tăng sự tự tin của bạn nsfg tự trao quyền

Bài ViếT Liên Quan