Không có thuốc nào có thể làm cho cúm biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, có một số cách để tăng tốc thời gian phục hồi và giảm các triệu chứng cúm khốn khổ đó, đồng thời giúp cơ thể bạn chống lại virus.
Đọc để tìm hiểu về các phương pháp chữa bệnh cúm dễ dàng và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên. Họ sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và giúp bạn trở lại đúng đường trong một thời gian ngắn đến khó tin.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Uống lượng vitamin C lớn hơn và tiêu thụ trái cây và rau quả có chứa nó. Vitamin C làm tăng số lượng tế bào bạch cầu, giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng bằng cách tạo ra các kháng thể tiêu diệt virus.
Uống trà và bổ sung chế độ ăn uống có chứa chất tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, chẳng hạn như kẽm, echinacea, camellia sinensis (trà xanh), goldenseal hoặc astragalus.
2. Uống nhiều chất lỏng và đồ uống nóng
Đảm bảo tăng chất lỏng và uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Sốt có thể dẫn đến mất nước và do đó, điều quan trọng là phải liên tục bổ sung chất lỏng và chất điện giải bị mất.
Nước cũng sẽ giữ cho hệ hô hấp của bạn ngậm nước và giúp hóa lỏng đờm và làm lỏng chất nhầy, làm cho chúng dễ dàng tống ra ngoài.
Chất lỏng nóng cũng rất hữu ích trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, vì chúng làm giảm nghẹt mũi và có tác dụng làm dịu các màng nhầy của mũi và cổ họng bị viêm.
- Nhâm nhi súp gà nóng. Nó là một chất kích thích chất nhầy tuyệt vời và nó đã được chứng minh rằng nó cải thiện chức năng của lông mao, những dự báo giống như tóc nhỏ được tìm thấy trong mũi và phổi bảo vệ cơ thể chúng ta chống lại vi khuẩn và vi rút nước ngoài.
- Chuẩn bị truyền dịch bằng cách kết hợp lá mâm xôi, hoa linden, kinh giới hoang dã và mật ong. Uống 3 lần một ngày.
- Trộn rễ gừng nghiền, quế, ớt cayenne và một ít vỏ chanh. Đun nhỏ lửa trong 20 phút, để nguội và nhâm nhi suốt cả ngày.
- Các biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để điều trị cúm dễ dàng là các loại trà được làm từ cây liễu trắng, cây xạ đen, cây cỏ, gừng, cây anh thảo và cây xương rồng. Chúng có chứa salicin, một loại aspirin tự nhiên.
3. Tắm ướt
Hít thở không khí ẩm ấm làm giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn đau họng. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để chữa bệnh cúm dễ dàng, cũng là một trong những cách tốt nhất để điều trị viêm phế quản mà không cần thuốc kháng sinh.
Vòi hoa sen ướt nóng có thể hoạt động như thuốc thông mũi tuyệt vời, bằng cách giúp mở đường thở và làm ẩm màng nhầy. Chạy chúng vài lần một ngày và tận dụng lợi ích của dầu bạc hà, bằng cách thêm một vài giọt vào nước tắm của bạn. Hít hơi sâu.
4. Giảm nghẹt mũi bằng Muối và Baking Soda
Bạn có thể mua một bình neti và dung dịch muối làm sẵn tại nhà thuốc hoặc chuẩn bị mọi thứ ở nhà và tự làm.
Tưới nước muối là biện pháp tự nhiên rất hiệu quả để hóa lỏng chất nhầy và thêm độ ẩm cho màng mũi khô. Sự kết hợp của muối và baking soda sẽ rửa trôi các chất gây kích ứng, vi trùng và các hạt vi rút, cũng như làm giảm các vấn đề về xoang.
- Hòa tan muỗng cà phê muối và ¼ muỗng cà phê baking soda trong 1 cốc nước ấm hoặc nước đun sôi trước. Đổ dung dịch vào cốc mũi hoặc ống tiêm bóng đèn và nhẹ nhàng phun nó vào lỗ mũi của bạn, trong khi giữ ống kia đóng lại bằng cách ấn nhẹ ngón tay.
Hít qua miệng và để dung dịch muối chảy ra. Xì mũi, lặp lại quy trình thêm 2 lần nữa, sau đó thực hiện tương tự với lỗ mũi khác.
5. Súc họng bằng các giải pháp tự nhiên
Súc miệng là một biện pháp khắc phục tại nhà rất đơn giản giúp làm ẩm đau họng và thoát khỏi đờm và chất nhầy.
- Hòa tan 1 muỗng cà phê muối trong 1 cốc nước cất ấm hoặc đun sôi trước và sử dụng dung dịch này để súc miệng trong vài phút, 4 lần một ngày.
- Kết hợp 2 muỗng cà phê giấm táo với 3 muỗng mật ong và pha loãng hỗn hợp này với 1 cốc nước cất ấm hoặc đun sôi trước. Súc miệng 3-4 lần một ngày. Nó sẽ giảm bớt và chữa đau họng.
6. Sử dụng kháng sinh và gia vị tự nhiên
Các loại gia vị và thảo dược là một thay thế rất hiệu quả cho các loại thuốc không kê đơn và chúng là một trong những phương pháp tốt nhất để chữa bệnh cúm dễ dàng và thành công.
Tiêu thụ chúng sống hoặc uống chúng dưới dạng trà, chiết xuất lỏng hoặc dạng viên nang, và luôn đọc kỹ hướng dẫn trước khi bạn bắt đầu sử dụng chúng.
gừng
Lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của gừng đã được biết đến từ thời cổ đại. Nó từ lâu đã được sử dụng để chữa cảm lạnh và cúm và điều trị nhiều loại bệnh. Gừng có thể giúp ích rất nhiều trong việc chống lại nhiễm virus, cũng như kích thích sự tiết chất nhầy và giảm viêm.
Ớt
Ớt có hàm lượng capsaicin cao, một chất chống oxy hóa có thể làm tăng tiết mồ hôi và giảm các triệu chứng cúm và sốt. Nó có hiệu quả phá vỡ chất nhầy và mở và thoát nước mũi bị tắc nghẽn.
tỏi
Tỏi là một trong những loại kháng sinh tự nhiên tốt nhất để chống nhiễm trùng. Nó có đặc tính kích thích miễn dịch và kháng khuẩn, rất hữu ích trong việc chống lại vi-rút cúm và cảm lạnh. Tốt nhất là nhai hoặc thêm tỏi sống vào thức ăn của bạn và tiêu thụ ngay sau khi nó bị nghiền nát. Nó chứa allicin, một hợp chất tương tự penicillin, một chất rất không ổn định và phân hủy nhanh.
Tỏi cũng là một trong những loại thuốc kháng sinh tự nhiên có lợi nhất cho trẻ em.
Goldenseal
Uống trà và chiết xuất Goldenseal hoặc uống dưới dạng viên nang là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để chữa cúm.
Goldenseal có thể chống lại nhiều loại virus và nhiễm trùng và làm giảm bớt nhiều triệu chứng cúm và cảm lạnh. Nó có thể giúp hạ sốt, đồng thời làm dịu màng nhầy bị viêm và giảm nghẹt mũi.
Nếu bạn đã thử nghiệm bất kỳ biện pháp nào trong số những biện pháp này hoặc bạn chỉ dự định thử chúng ngay bây giờ, hãy để lại nhận xét và cho chúng tôi biết cách chúng hoạt động. Đề nghị một số của bạn là tốt!
