Thói quen buổi sáng là khá phổ biến những ngày này. Họ là tất cả về việc có một khởi đầu mới để bạn có thể có một ngày tuyệt vời nhất. Đây là lý do tại sao bạn nên thêm việc đọc vào thói quen buổi sáng của bạn.
Nếu thói quen buổi sáng của bạn bao gồm nhấn chuông báo thức mười lần và lao ra khỏi cửa mà không chải tóc, hãy để một mình ăn bất cứ thứ gì, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về lựa chọn của mình. Thói quen buổi sáng là khá phổ biến những ngày này. Chúng tôi thích nói về cách bắt đầu ngày của chúng tôi bằng chân phải. Chúng ta có làm một bữa sáng lớn như một bát bột yến mạch và trái cây không? Chúng ta có thưởng thức một tách cà phê hoặc trao đổi nó với nước chanh hoặc sinh tố xanh (hoặc cả hai) không?
Cho dù bạn muốn bắt đầu một ngày như thế nào, bạn muốn xem xét việc đọc một cuốn sách. Tại đây, tại sao đọc sách vào buổi sáng sẽ làm cho năng suất của bạn hoàn toàn tăng cao.
1. Bạn sẽ có một kỳ nghỉ thực sự
Cuộc sống hiện đại không phải là chính xác cho người yếu tim. Nó có tất cả các tin nhắn và thông báo trên Instagram và rất nhiều căng thẳng. Bạn có thể di chuyển khá nhiều từ sáng đến tối. Từ lúc bạn rời khỏi căn hộ của mình và đi đến văn phòng vào buổi sáng, bạn đã dập lửa, xử lý tin đồn văn phòng, đáp ứng thời hạn cuối cùng và đó chỉ là công việc của bạn.
Bạn không thể thư giãn khi bạn yêu cầu vì bạn luôn trả lời email công việc, lướt qua các phương tiện truyền thông xã hội và suy nghĩ về công việc. Bạn cũng có thể có mặt tại văn phòng 24/7 để xem xét bạn thực sự thư giãn như thế nào.
Khi bạn đọc một cuốn sách vào buổi sáng, bạn sẽ cho bản thân nghỉ ngơi thực sự. Nó rất tuyệt vời để thư giãn ngay khi bạn mở mắt ra.
Hãy nghĩ về nó theo cách này: điều gì sẽ khiến bạn bình tĩnh lại? Cuộn qua Instagram một lần nữa, tự hỏi tại sao mọi người sống cuộc sống dường như hoàn hảo hơn bạn nhiều? Hoặc, chọn cuốn tiểu thuyết ngon ngọt mà người bạn thân nhất của bạn đang say sưa hoặc cuốn hồi ký mới nhất của Mindy Kaling xông? Sự lựa chọn là khá rõ ràng, phải không? Tin tưởng rằng và cho thử sáng nay một thử.
2. Bạn sẽ được truyền cảm hứng
Nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng cách dành nửa giờ để đọc một cuốn sách phi hư cấu, bạn sẽ được truyền cảm hứng về điểm thưởng nếu bạn có thể tìm thấy thứ gì đó liên quan đến kinh doanh hoặc thậm chí là một cuốn sách nói về ngành nghề bạn chọn.
Ngay cả khi bạn đọc một cuốn tiểu thuyết, bạn vẫn sẽ được truyền cảm hứng. Đọc sách luôn luôn là một hoạt động kỳ diệu. Đó là tất cả về việc được chuyển đến một thế giới khác, và suy nghĩ về xã hội và cách mọi người hành động, cảm nhận và suy nghĩ.
Nếu bạn có những ngày thực sự vội vã, bạn có thể muốn xem xét việc đặt báo thức sớm hơn một giờ để bạn có thời gian đọc chuyên dụng này. Điều đó cũng sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Có một vài điều về hành động thức dậy sớm khiến bạn hoàn toàn sẵn sàng để làm việc, có lẽ vì bạn biết rằng bạn sẽ thức dậy vào thời điểm đó trừ khi bạn dự định hoàn thành rất nhiều thứ.
3. Bạn sẽ ngồi thiền
Chắc chắn, bạn sẽ không được ngồi khoanh chân trên sàn căn hộ của bạn với đôi mắt nhắm lại và lòng bàn tay mở ra và tựa vào đầu gối của bạn. Điều đó về cơ bản định nghĩa chính xác của thiền.
Nhưng bạn có thể thiền theo những cách khác nhau. Thậm chí chỉ cần ngồi im lặng một mình và tập trung vào thứ gì đó không liên quan đến công nghệ hoặc iPhone của bạn có thể được coi là thiền. Và thiền chắc chắn là tốt cho bạn: bạn sẽ bớt căng thẳng, đó chắc chắn là một điều tốt trong thế giới điên rồ này.
Thử nó; bạn đã giành chiến thắng tin rằng làm thế nào cả ngày của bạn thay đổi. Hãy nghĩ về nó như yoga cho tâm trí của bạn. Bạn không nên cảm thấy tội lỗi vì bạn xứng đáng dành thời gian trong ngày để bình tĩnh và thư giãn. Sau một tuần theo thói quen này, bạn đã giành chiến thắng và tin rằng bạn đã chờ đợi rất lâu để thử điều này.
4. Bạn có một chút thời gian
Me-time là một thỏa thuận rất lớn những ngày này. Nó leo ngay lên đó với sự tự hỏi liệu một sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc có thể xảy ra không. Mọi người thường ước họ có nhiều thời gian hơn cho bản thân (có lẽ vì mọi người đều dành thời gian rảnh để nhìn chằm chằm vào iPhone của họ thay vì thực sự tận dụng lợi thế).
Thêm việc đọc vào thói quen buổi sáng của bạn sẽ hoàn toàn đảm bảo rằng bạn có một chút thời gian cho tôi ngay cả trước khi ngày thực sự và thực sự bắt đầu. Bạn đã giành chiến thắng ngay cả khi sếp của bạn chồng chất nhiều công việc hơn trên bàn làm việc hoặc nếu bạn của bạn hủy bỏ kế hoạch ăn tối lâu dài của bạn.
Dành một chút thời gian cho bản thân sẽ làm nên điều kỳ diệu cho năng suất của bạn bởi vì bạn đã thắng được khối lượng công việc của bạn. Bạn đã giành chiến thắng với mong muốn đó là Chủ nhật và bạn có thể lười biếng, nằm trên ghế xem Netflix. Bạn có thể cảm thấy như bạn đã nghỉ ngơi đủ và có thể đi làm, không vấn đề gì.
5. Bạn có thời gian để suy nghĩ
Nó có thể thực sự dễ dàng để bị lạc trong suy nghĩ của bạn vào những ngày bận rộn. Nếu bạn đang đối phó với một tình huống gây phiền nhiễu hoặc cố gắng giải quyết vấn đề, thì nó sẽ ám ảnh bạn trong suốt buổi sáng và buổi tối, và trong khi bạn ngồi ở bàn làm việc để cố gắng hoàn thành công việc.
Nếu bạn đọc một chút vào buổi sáng, điều đó cho bạn một chút thời gian thực sự để suy nghĩ. Chắc chắn, bạn sẽ tập trung vào câu chuyện hoặc lời khuyên, tùy thuộc vào việc bạn đang chìm đắm vào một cuốn tiểu thuyết hay tiểu thuyết, nhưng bộ não của bạn chắc chắn sẽ đi lang thang nếu bạn có điều gì đó trong đầu. điều tốt.
Đến cuối buổi đọc sách của bạn, bạn sẽ giải quyết được các vấn đề của mình và điều đó sẽ giải phóng bạn để có một ngày làm việc hiệu quả nhất. Thật tuyệt vời khi bạn bị phân tâm bởi những điều đang diễn ra trong cuộc sống cá nhân của bạn, từ người bạn thân nhất của bạn, người đang hành động xa cách với bạn trai của bạn, người đã giành chiến thắng về tình cảm thực sự của anh ấy. Vì vậy, bạn sẽ làm cho sức khỏe cảm xúc của bạn được ưu ái, và các mối quan hệ của bạn cũng sẽ có lợi. Ai biết hành động đơn giản đọc một cuốn sách có thể làm rất nhiều?
Bạn có đọc vào buổi sáng không? Làm thế nào để bạn thường bắt đầu một ngày của bạn? Bạn có nghĩ rằng đọc tiểu thuyết hoặc phi hư cấu sẽ là một ý tưởng tốt hơn cho một số tài liệu đọc buổi sáng? Chia sẻ suy nghĩ của bạn với chúng tôi trong các ý kiến dưới đây!
